Nutricionista da Clínica Mais Vida fala sobre a influência da nutrição na fertilidade masculina

A infertilidade entre os casais vem crescendo a nível mundial em que se estima que 70 milhões de casais em todo mundo, apresentam esta dificuldade. Muito se fala sobre infertilidade feminina, porém 25% dos casos onde existe dificuldade em gerar um bebê são decorrentes de causas masculinas influenciadas por: exposição a fatores ambientais (poluição do ar, estresse, fumo, alimentação inadequada, exposição a agrotóxicos, sedentarismo, consumo excessivo de álcool, uso indiscriminado de medicação) e predisposição genética que pode prejudicar a função reprodutora masculina. A ingestão de uma alimentação variada e equilibrada a longo prazo possibilita o consumo de nutrientes e vitaminas essenciais para combater as espécies reativas de oxigênio que afetam negativamente o DNA dos espermatozoides diminuindo a qualidade dos mesmos. Uma alimentação variada incluindo principalmente fontes de ômega 3 presentes em peixes de águas profundas como: sardinha, arenque, salmão; melhoram significativamente a motilidade dos espermatozoides devido as propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. O cálcio, o zinco presentes em alimentos como: folhosos verdes escuros, leite e derivados, gergelim, semente de abóbora, carnes, oleaginosas, etc. participam e influenciam positivamente no desenvolvimento normal do testículo, na produção e aumento de testosterona, na maturação, qualidade, quantidade e motilidade dos espermatozoides. A obesidade, síndrome metabólica, sedentarismo, diabetes tipo 2 influenciam negativamente na qualidade do sêmen, aumentando o estresse oxidativo dificultando a fertilidade masculina. A nutrição com o objetivo em saúde tem papel relevante e fundamental na fertilidade masculina auxiliando na melhoria e no tratamento conforme necessidade. Para um acompanhamento nutricional adequado procure um nutricionista especialista de acordo a sua individualidade. Maiana Luz Chaves- CRN5: 5236 Nutricionista clínica e esportiva com ênfase em fisiologia do exercício. Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545  /  (77) 99951-4755  /  (77) 99180-9496 / (77)  3441-4500 / (77) 9.9989-6868.