Nutricionista da Clínica Mais Vida explica a intolerância à lactose

A lactose é um carboidrato presente nos leites e derivados, para que esse carboidrato seja digerido, ele precisa de uma enzima chamada lactase. A falta dessa enzima faz com que a lactose não seja digerida corretamente, causando alguns sintomas desconfortáveis. A intolerância pode ser: genética: a pessoa já nasce com deficiência na produção da enzima; diminuição da atividade da enzima ao longo dos anos; presença de doenças intestinais e intolerância transitória: consumo de medicamento que altere o intestino e a produção de lactase. Podendo ser resolvido ao retirar o medicamento. Dentre os sintomas podem ser: diarreia, gases, dor e inchaço abdominal e náuseas. Eles acontecem em razão da lactose não estar sendo bem digerida pelo organismo, sendo ela como um “alimento” para algumas bactérias presentes no nosso intestino acabam acarretando os sintomas. A nutricionista explica que os sintomas podem variar de acordo com cada pessoa, o grau de intolerância e a quantidade ingerida. Importante avaliar o grau de tolerância: a especialista ressalta que algumas pessoas mesmo com a intolerância, consomem alguns produtos com esse carboidrato e não sentem nada, isso vai depender da quantidade que o seu organismo tolera ao dia. Hoje temos muitos produtos zero lactose no mercado, que pode ser uma opção para quem apresenta intolerância. Uma curiosidade que alguns não sabem é que os produtos que são zero lactose na verdade possuem sim a lactose, sendo que eles possuem a enzima lactase adicionada nesses produtos. O ideal é realmente suspender os leites e derivados. Para um diagnóstico preciso procure um especialista. Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 9.9956-6868 (77) 3441-4500 / (77) 9.9989-6868.