Endocrinologista pediatra da Clínica Mais Vida alerta sobre cuidados com exercícios físicos

Você sabia que: a atividade física exaustiva, principalmente quando associada a alguma restrição dietética, afeta o crescimento e o desenvolvimento da puberdade das nossas crianças e adolescentes? A endocrinologista pediatra da Clínica Mais Vida, Dra. Aruze Tanajura observa que o fascínio, nos dias atuais, pelos corpos “sarados”, leva muitos adolescentes, desde muito jovens, a praticarem musculação pesada, antes do fim da puberdade. E isso não é recomendado. A musculação, orientada por um profissional capacitado pode ser realizada quando o corpo da criança tiver se desenvolvido por completo, após o pico do estirão. Dr. Aruze orienta que enquanto isso, crianças e adolescentes devem praticar diferentes modalidades esportivas (como natação, futebol, ballet, dança, judô, entre outros), sempre com a supervisão de um profissional e programada adequadamente para cada faixa etária. Essas atividades, além de ajudar a melhorar a densidade mineral óssea, são parte da vida saudável das nossas crianças e adolescentes, desde que não haja nenhuma outra contra indicação. Exercícios de força recomendados, apenas aqueles utilizando o próprio peso do corpo, sem treinos exagerados. Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 9.9956-6868 (77) 3441-4500 / (77) 9.9989-6868.