Janeiro Branco - Psicóloga da Clínica Mais Vida fala sobre a importância do cuidado da saúde mental

O Janeiro Branco é uma campanha totalmente dedicada à conscientização e à prevenção em relação à saúde mental, tendo sido concebida por psicólogos (as) e realizada por estes em parceria com todos os demais profissionais do universo da saúde. Um dos objetivos da campanha é aproveitar a simbologia do início do ano para incentivar as pessoas a pensarem a respeito das suas vidas, dos seus relacionamentos e do que andam fazendo para investirem e garantirem Saúde Mental e Saúde Emocional em suas vidas e nas de todos ao seu redor. Cada pessoa pode buscar meios de cuidar da própria saúde mental, seja fazendo terapia ou atividades que proporcionem bem-estar. Como uma folha em branco, o mês de janeiro representa a oportunidade de um novo começo, de uma nova história que poderá ser escrita ao longo dos próximos meses. Foi com essa ideia que a campanha Janeiro Branco tomou forma. Estamos em uma época em que as taxas de suicídio, depressão e ansiedade têm crescido de forma exponencial em todo o mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), sendo o percentual de afetados pela depressão de 4,4%, o equivalente a 322 milhões de pessoas. Cerca de 11,5 milhões de brasileiros sofrem com depressão, tornando o Brasil, como o país com o maior índice da doença na América Latina e o segundo maior nas Américas, ficando atrás apenas dos Estados Unidos e apesar de números tão grandes, a atenção à saúde mental ainda não é uma prioridade em nossa sociedade. Todos esses dados se agravaram com a pandemia, pois é uma situação de estresse que impacta nossa saúde mental, causando uma gama de emoções desconfortáveis e aumentando o risco do desenvolvimento de transtornos mentais. São muitos fatores para lidarmos ao mesmo tempo, como medo do vírus, insegurança financeira, distanciamento social, vulnerabilidade humana, dentre outros. Ainda não é possível mensurar os prejuízos da pandemia no emocional da população, mas se conseguirmos manter a devida atenção à saúde psicológica e passarmos a atuar preventivamente contra o estresse e desequilíbrios emocionais, os ganhos para a saúde serão relevantes. A pandemia trouxe uma maior visibilidade ao tema da saúde mental, o que deve ser tratado com prioridade, adotando medidas de autocuidado e valorizando a qualidade de vida. E como você cuida de sua saúde mental? Como tem feito esse cuidado em tempo de pandemia? Se sentir que a sua saúde mental não vai bem, procure um psicólogo. A Clínica Mais Vida tem o profissional especializado para tratamento e cura. Agende a sua consulta pelos telefones: (77) 3441-4545 / (77) 9.9951-4755 (77) 3441-4500 / (77) 9.9989-6868.