ÚLTIMAS NOTÍCIAS:

Transporte Ilegal de Mercúrio Interceptado pela PRF em Vitória da Conquista

Beto Bonelly declara apoio a Fabrício Abrantes na disputa pela Prefeitura de Brumado

Última etapa de campanha para vacinação contra aftosa na Bahia começa nesta segunda

Incêndio atinge fábrica de produtos artesanais em Guanambi

Feriado de Páscoa promete ser chuvoso na para Bahia, aponta Inmet

Bahia tem 2º maior no número de divórcios no Brasil; números de casamentos caem

Aracatu: PM recupera veículo com restrição de roubo

Brumado: Pai ameaça filho de 13 anos com pedaço de pau e é detido pela PM

Inscrições para a 25ª edição da Corrida Ecológica Brumado a Rio de Contas já estão abertas

Escritório Malaquias Advogacia e Assessoria Jurídica estará em novo endereço a partir de abril; confira

Brumado: Após decisão da Justiça, quase 50 beneficiados com prisão domiciliar vão cumprir pena em casa por tempo integral

Familiares de presos protestam contra suspensão de visitas e apontam opressão no Conjunto Penal de Brumado

Conselho aprova uso do FGTS Futuro para compra da casa própria

Brumado: Homem acumula embalagens de remédios há 30 anos em sua residência

Suspeito de liderar organização criminosa na Bahia é preso em Minas Gerais

Empresária morre vítima de latrocínio em Cândido Sales; ela estava no sítio da família

Moradores do Bairro Novo Brumado enfrentam há 30 anos problemáticas com galeria pluvial

Vacinas contra dengue vencem em 30 de abril, mas encalham nos postos de saúde

Após polêmica com o recém chegado diretor do Conjunto Penal de Brumado, Seap designa policial penal para o cargo interinamente

Março Azul Marinho - Coloproctologista da Clínica Mais Vida alerta sobre a importância da prevenção contra o câncer colorretal


Psicólogo da Clínica Mais Vida fala sobre a Logoterapia e a superação dos traumas emocionais

Foto: Divulgação

Os traumas estão presentes no dia a dia, são feridas e danos emocionais ou psicológicos, baseados numa experiência traumática, que afetam as nossas emoções trazendo implicações, como: medo, ansiedade, depressão, agressividade, dificuldade nos relacionamentos, baixa autoestima, passividade e isolamento. O psicólogo da Clínica Mais Vida, Dr. Rafael Lopes explica que os traumas emocionais e psicológicos podem provocar muitos efeitos colaterais na nossa psique e nos prejudicar de inúmeras formas, nos deixando vulneráveis a desenvolver transtornos e doenças psíquicas. Mas para que isso não aconteça - e se acontecer, - que você consiga sair mais rápido com essas três lições da Logoterapia, que nos ensinam a lidar com os conflitos de origem emocionais: 1ª Reconhecê-los - Eu preciso corajosamente olhar para eles e encará-los de frente. Isso nem sempre é fácil, mas é preciso. 2ª Buscar compreendê-los - A partir do momento que eu reconheço, aceito e admito que o sofrimento e a tríade trágica fazem parte da existência humana e que isso vai acontecer na minha vida, eu vou buscar compreender. Como isso aconteceu? De onde veio? Como surgiu na minha vida? Porque contextualizar, me ajuda a aceitar melhor. Mas não simplesmente para que eu encontre uma explicação, o ponto não é esse. O especialista continua observando que a chave, é que a partir dessa compreensão eu possa conferir, na medida do possível, novos significados às minhas experiências traumáticas, novos significados àquilo que me magoou e me feriu. Salienta que quando eu consigo ressignificar, estou fazendo aquilo que Frankl nos diz ser uma das saídas: conferir sentido. E ainda, estou exercendo a minha característica humana de “Homo Patiens”. Que é quando eu sou capaz de transformar a tragédia em triunfo e o sofrimento em uma conquista. 3ª Aprender a praticar o perdão - É na prática do perdão que nós encontramos uma das maiores ferramentas para a superação do sofrimento e dos traumas. Dr. Rafael Lopes salienta que o ponto mais importante aqui, não é só o perdão do outro, é o perdão de mim mesmo, porque boa parte dos nossos traumas, das nossas feridas emocionais, tem a ver com a culpa. Quando nossas feridas, tem a ver com o sofrimento que o outro nos infligiu, o perdão do outro pode nos ajudar. Mas quando é algo relacionado à culpa, algo que eu cobro de mim mesmo, eu preciso exercer o perdão a mim. E para esse contexto o processo é o mesmo: ressignificação, contextualização… entender as circunstâncias. Continua dizendo que nós mudamos constantemente, você não é mais a mesma pessoa de antigamente, você mudou e merece o perdão. Você não pode se culpar por algo que você - um você diferente, um você do passado - fez. A culpa é um privilégio, segundo Frankl, porque ela nos ajuda a refletir e a pensar na mudança, mas nós não podemos nos deter na culpa. Nós devemos usá-la como uma forma de superar aquilo que ficou no passado. Reflita sobre isso e tente praticar essas três lições, tenho certeza que lhe fará muito bem! A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 9.9956-6868 (77) 3441-4500 / (77) 9.9989-6868.



Comentários

    Nenhum comentário, seja o primeiro a enviar.

Deixe seu comentário